媽媽懷孕了，本是一件好事，可是接下來的妊娠反應往往讓人始料不及。早孕反應一般不會太重，孕媽媽可想些辦法使反應減輕，下面幾點可供參考。

　　了解一些相關的醫(yī)學知識。明白孕育生命是一項自然過程，是苦樂相伴的，增加自身對早孕反應的耐受力。

　　身心放松。早孕反應是生理反應，多數(shù)孕婦在一兩個月后就會好轉，因此要以積極的心態(tài)度過這一階段。

　　選擇喜歡的食物。能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。這個時期胎兒還很小，不需要多少營養(yǎng)，平常飲食已經足夠了。

　　積極轉換情緒。生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現(xiàn)的不適，學會調整自己的情緒。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天都。整日情緒低落是不可取的，不利于胎兒的發(fā)育。

　　得到家人的體貼。早孕期間，孕婦身體和心理都有很大變化，早孕反應和情緒的不穩(wěn)定會影響到孕婦的正常生活，這就需要家人的幫助和理解。家人應了解什么是早孕反應，積極分擔家務，使其輕松度過妊娠反應期。

　　正確認識妊娠劇吐。一般的早孕反應是不會對孕婦和胎兒有影響的，但妊娠劇吐則不然。如果嘔吐較嚴重，不能進食，就要及時就醫(yī)。當尿液檢查酮體為陽性時，則應住院治療，通過靜脈輪流補充營養(yǎng)，糾正酸堿失衡和水電解質紊亂。

　　醫(yī)師指點
 
　　一般經治療后，妊娠劇吐現(xiàn)象可迅速緩解，嘔吐停止，尿量增加，尿酮體由陽性轉為陰性。對治療后病情無改善，特別是體溫持續(xù)超過３８oＣ，心率超過每分鐘１２０次，或出現(xiàn)黃疸者，應考慮終止妊娠。

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